每次体检王人卡在身高体重表红线？看着别家孩子蹭蹭长个赌钱赚钱软件官方登录，自家娃却把青菜挑出来排成"拒吃阵型"？手脚一个得胜让挑食犬子半年长高5cm的厨房战士，今天必须共享这谈芝士菠菜虾仁蒸蛋——嫩滑如布丁，补钙又补铁，连最敌对蔬菜的娃王人会抢着吃！
一、这谈菜凭什么能让孩子"拔高"？
闺蜜小婷上周来取经："你家乐乐何如瞬息窜个子了？"我笑着通达雪柜，拿出还没吃完的蒸蛋："微妙就在这儿！"她犬子品尝后，尽然破天荒主动要第二碗，连藏在蛋里的菠菜王人吃得六根清净。
这谈菜的魔法配方：鸡蛋提供优质卵白，虾仁富含锌元素，菠菜补充铁质，芝士增多钙含量。养分科医师说，挑食孩子不是吃得少，而是养分不平衡，这谈菜就像万能养分补充包。
二、食材选购的黄金司法
伸开剩余65%鸡蛋要选"会唱歌"的：轻轻摇晃时莫得声息的才清新。我总买农家散养蛋，蛋黄激情橙黄像小太阳，蒸出来十分香。
菠菜得是"肆意水手同款"：叶子要挺括不发蔫，根部带点粉红的最佳。菜场王大姨教我用手掐茎，"啪"一声就断的才嫩。
虾仁必须"晶莹晶莹"：冷冻虾仁要选个体完整的，解冻后闻着莫得异味。有条款最佳用鲜虾现剥，口感Q弹得像在吃跳跳糖。
三、零失败的傻瓜式教程
要点来了！这个作念法我修订过二十屡次，连五岁小孩王人能帮衬作念：
菠菜焯水时加几滴油，激情翠绿得像翡翠。挤干水分后切碎，悄悄混进蛋液里根底看不出来。
蛋液要用温水调（40度驾驭），比例是1个蛋配80ml水。过筛两次，蒸出来比婴儿脸蛋还滑嫩。
虾仁用料酒和姜片腌10分钟去腥，铺在蛋液上像摆小星星。终末撒马苏里拉芝士碎，蒸好会拉丝，小一又友看到就尖叫。
蒸锅上汽后再放碗，盖个盘子防滴水。中火8分钟，关火焖2分钟，无缺得像果冻一样duang duang的。 #夏日图文激发贪图#
四、让孩子抢着吃的微妙火器
自从学会这谈菜，我家再也无须追着喂饭了。最绝的是邻居家小胖，当年见到绿色食品就哭，当今每周王人来我家"蹭饭"。我的必杀技是：
用卡通模具蒸，酿成小熊小猪时势
淋点好处照烧汁，咸甜口味更开胃
撒上海苔碎，增多脆脆的口感
冷学问技巧：蒸蛋时加一丝牛奶，不仅更嫩滑，钙含量还翻倍！这是幼儿园养分师悄悄告诉我的方子。
五、生手姆妈最常问的问题
Q：孩子鸡蛋过敏何如办？
A：不错用内酯豆腐代替，一样滑嫩。把豆腐压碎过滤，口感和蒸蛋差未几。
Q：芝士能用别的代替吗？
A：不错换成奶酪片，省略不放也行。但加了芝士的版块，补钙效坦爽接升到王者级别。
Q：能提前作念好吗？
A：提议现作念现吃，放长远会出水。的确要保存的话，冷藏不逾越2小时赌钱赚钱软件官方登录，再蒸3分钟回温。
发布于：海南省